Aromaterapia: breve storia della disciplina olistica L’aromaterapia è una disciplina antica che si inserisce nell’ambito della fitoterapia, ovvero la pratica che prevedere l’utilizzo di piante o estratti di piante per aiutare l’individuo a ritrovare l’energia e il benessere psicofisico. Nell’aromaterapia si usano gli oli essenziali estratti tramite un particolare processo che prende il nome di distillazione in corrente di vapore e permette di separare l’olio essenziale dall’acqua. Un altro metodo è quello ...

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Biolifting: che cos’è e quali sono i benefici È sempre il momento giusto per iniziare a prendersi cura di sé e scoprire i benefici di trattamenti estetici come il biolifting che previene e combatte i segni del tempo e regala alla pelle di viso, collo e décolleté, un aspetto più levigato, tonico e luminoso. La biorivitalizzazione del viso, conosciuta anche con il termine di biolifting, è una cura non invasiva che ritarda ...

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Riequilibrio muscolare: come lo stress incide sulla salute dei muscoli Il benessere del nostro corpo passa anche dal riequilibrio muscolare che permette di ritrovare la mobilità articolare e restituisce forza ed elasticità ai muscoli, messi a dura prova da situazioni eccessivamente stressanti o da una scarsa attività fisica. Non sottovalutare l’importanza del riequilibrio muscolare significa prendersi cura di sé e imparare ad ascoltare il proprio corpo per migliorare la flessibilità, la forza ...

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Meditazione: dalle origini alle otto tecniche più conosciute In un mondo sempre più frenetico e iperconnesso è facile cedere allo stress e la meditazione rappresenta la soluzione ideale per ritrovare il benessere psicofisico. Meditazione è una parola che deriva dal termine latino meditatio che siginifica “riflessione” e indica quell’insieme di pratiche che hanno l’obiettivo di rilassare la mente e aiutare l’individuo ad acquisire consapevolezza di sé. La pratica della meditazione ha una storia ...

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Cucina Ayurvedica: perché il cibo è importante e cosa sono i dosha Il benessere del corpo passa anche del cibo e tra i regimi alimentari che fanno bene alla salute c’è la dieta detox, che migliora i processi di depurazione del nostro organismo, e la cucina ayurvedica che porta in tavola i principi dell’Ayurveda, l’antica medicina tradizionale indiana che aiuta a ritrovare il giusto equilibrio tra mente, fisico, psiche e spirito. “Una ...

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Allenamento sportivo: tutto quello che devi sapere Mantenersi in forma è importante anche in vacanza e per non rinunciare al quotidiano allenamento sportivo al Forte Village i nostri ospiti troveranno ad attenderli i preparatori atletici del Performar Center powered by Acquaforte, il centro di eccellenza dedicato a tutti gli sportivi, professionisti e amatori, che vogliono perfezionare la loro forma fisica. Con allenamento sportivo ci si riferisce a un regolare processo di adattamento ...

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Hatha Yoga: la disciplina yogica fonte di benessere al Forte Village Resort Staccare la spina e concentrarsi sul benessere di corpo e mente diventa più facile con lo Hatha Yoga, una forma di yoga che al Forte Village si pratica nel rilassante Parco Ayurvedico-Yoga all’interno del meraviglioso giardino dell’Acquaforte Thalasso & Spa. Qui gli ospiti del resort possono rilassarsi scegliendo tra sedute di yoga, massaggi e pilates. In vacanza c’è chi proprio ...

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Massofisioterapia: che cos’è e perché fa bene al corpo In vacanza la parola d’ordine è relax e per chi ama prendersi cura del proprio corpo la massofisioterapia è uno dei trattamenti proposti dall’Acquaforte Thalasso & Spa del Forte Village, un’oasi di benessere immersa in un bellissimo giardino tropicale dove ripristinare l’equilibrio di mente e corpo. La massofisioterapia è una pratica terapeutica il cui nome deriva dall’unione delle parole greche “masso”, che ...

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