Pickleball: 10 motivi per iniziare subito a praticarlo

Pickleball: 10 motivi per iniziare subito a praticarlo

Pickleball, regole e perché avvicinarsi allo sport del momento Grazie alla sua natura ibrida e alla relativa semplicità delle regole, il pickleball è la disciplina ideale per chi vuole avvicinarsi agli sport con racchetta in modo semplice, ma comunque competitivo. Negli ultimi anni il pickleball si è affermato come uno degli sport in più rapida crescita a livello internazionale. Una disciplina in grado ...

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Ricette con salicornia della Sardegna: il mix perfetto di gusto e freschezza

Ricette con salicornia della Sardegna: il mix perfetto di gusto e freschezza

​​Ricette con salicornia: il sapore del mare nel piatto ​​Versatile, gustosa e croccante, la salicornia sarda ben si presta a essere utilizzata in una grande varietà di ricette, dagli antipasti di mare ai primi piatti più elaborati. Negli ultimi anni la cucina mediterranea sta vivendo una fase di profonda riscoperta di ingredienti semplici, stagionali e legati al territorio, materie prime capaci di ...

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Orto sinergico: cos’è, come funziona e come supporta la biodiversità

Orto sinergico: cos’è, come funziona e come supporta la biodiversità

Orto sinergico: di che cosa si tratta e i principi fondamentali delle consociazioni Nato dall’osservazione dei cicli naturali e dei comportamenti delle piante in ambienti selvatici, l’orto sinergico crea un vero e proprio ecosistema vivente, dove ogni specie vegetale interagisce positivamente con le altre, creando una rete di sostegno reciproco. Immagina un giardino in cui ogni pianta cresce non solo per se ...

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Cura dei capelli: 10 consigli per una chioma sana e luminosa

Cura dei capelli: 10 consigli per una chioma sana e luminosa

Cura dei capelli: come avere una capigliatura sempre bella e in salute Prendersi cura dei capelli è un gesto quotidiano che unisce l’utilizzo di prodotti mirati, piccoli accorgimenti nello styling e uno stile di vita complessivamente sano ed equilibrato. Sfoggiare una capigliatura sana, luminosa e in salute non è solo una questione di estetica: la cura dei capelli è il riflesso di un equilibrio ...

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Dolci sardi di Sant’Antoni ‘e su fogu, tra profumi e sapori autentici dell'isola

Dolci sardi di Sant’Antoni ‘e su fogu, tra profumi e sapori autentici dell’isola

Dolci sardi: le prelibatezze della festa di Sant'Antonio Abate Semplici nella preparazione, ma ricchi di gusto, i dolci sardi sono parte integrante delle celebrazioni di Sant’Antoni ‘e su fogu, una ricorrenza celebrata su tutta l’isola nella notte tra il 16 e il 17 gennaio. Nel panorama delle tradizioni popolari più radicate e identitarie della Sardegna, la festa di Sant’Antonio Abate si distingue come uno ...

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Cannonau di Sardegna: storia, caratteristiche e abbinamenti perfetti

Cannonau di Sardegna: storia, caratteristiche e abbinamenti perfetti

Cannonau di Sardegna: storia e abbinamenti di un’espressione autentica del patrimonio vitivinicolo isolano Le origini del Cannonau di Sardegna sono profondamente legate alle caratteristiche geografiche dell’Isola e alla storia delle comunità che da secoli la abitano. Da questo legame autentico nascono anche i migliori abbinamenti con i prodotti della tradizione locale. Il cannonau di Sardegna rappresenta una delle espressioni più autentiche e ...

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Festa della Befana sarda: storia e curiosità su Sa Filonzàn

Festa della Befana sarda: storia e curiosità su Sa Filonzàn

Festa della Befana in Sardegna: le origini di Sa Filonzàn Sa Filonzàn è una delle celebrazioni più note e affascinanti del patrimonio folkloristico della Sardegna che, nella notte tra il 5 e il 6 gennaio, anima con sfilate in costume legate alla tradizione della Befana sarda le strade di borghi e centri urbani. La festa della Befana in Sardegna si distingue nettamente ...

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Mindfulness, significato e benefici: come praticarla e ridurre lo stress

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Mindfulness: significato e modi efficaci per ridurre stress e ansia La pratica della mindfulness aiuta a sviluppare un rapporto più consapevole con i propri pensieri, le emozioni e le sensazioni fisiche, favorendo calma, lucidità e capacità di gestione delle situazioni stressanti.  Nel tempo, questo approccio consente di rafforzare il benessere psicofisico e sostenere un rapporto più armonioso con sé stessi e ...

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