Perimenopausa, menopausa e menopausa conclamata: come affrontare le tre fasi

Perimenopausa, menopausa e menopausa conclamata: come affrontare le tre fasi

Le tre fasi del climaterio e come affrontarle con serenità L’arrivo della menopausa rappresenta per molte donne l’inizio di un periodo di grandi cambiamenti, sia fisici che psicologici. Ecco i rimedi naturali che possono aiutare a ritrovare un nuovo equilibrio. Tanto temuta quanto (purtroppo) inevitabile, la menopausa è generalmente considerata una delle fasi più critiche nella vita di una donna. I cambiamenti ormonali derivanti dal naturale decadimento della funzione ovarica, che ...

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Ossigenoterapia al viso: come funziona e quali sono benefici

Ossigenoterapia al viso: come funziona e quali sono benefici

Come contrastare i primi segni d’invecchiamento con l’ossigenoterapia? Sfruttare i benefici dell’ossigeno per una pelle del volto più luminosa, compatta e giovane è oggi possibile grazie a trattamenti estetici indolori e non invasivi, dall’effetto immediato e duraturo nel tempo. Ecco come funziona l’ossigenoterapia e per chi è adatta. Con l’abbassarsi delle temperature esterne durante i mesi invernali, la pelle del viso tende a disidratarsi e perdere la sua normale capacità di assorbire ...

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10 consigli per prepararsi alle feste e restare in forma

10 consigli per prepararsi alle feste e restare in forma

Restare in forma durante le feste: 10 utili consigli Anche durante le feste di fine anno, ricche di tentazioni culinarie, è indispensabile prestare attenzione al benessere di corpo e mente. Le festività di fine anno sono un periodo magico e, oltre al calore degli affetti, agli scambi di doni e auguri, si caratterizzano anche per golosi ed elaborati piatti della tradizione che, spesso, si traducono in tentazioni irresistibili. Tuttavia, mentre ci godiamo ...

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Come prendersi cura del corpo in gravidanza

Come prendersi cura del corpo in gravidanza

Il corpo in gravidanza: cosa fare e perchè è importante prendersene cura Il corpo attraversa notevoli cambiamenti in ogni trimestre della gravidanza, e prenderne coscienza è fondamentale per il benessere generale. La gravidanza è uno dei periodi più straordinari nella vita di una donna, caratterizzato da profonde trasformazioni fisiche ed emotive. In questo contesto, prendersi cura del proprio corpo non è soltanto una scelta saggia, ma un vero e proprio atto d'amore e ...

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Pelle del viso: come prendersene cura?

Pelle del viso: come prendersene cura?

I consigli per prendersi cura della pelle del viso Come mantenere la pelle del viso morbida, elastica e radiosa? Scopri quali sono gli step fondamenti e i prodotti indispensabili per avere una glowy skin. Il viso è la parte più esposta del nostro corpo ed è, senza dubbio, anche la prima che le persone notano quando ci incontrano. Mantenere una pelle del viso sana non è tuttavia soltanto una questione di estetica, ma ...

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High Performances Method: la tecnologia al servizio del benessere fisico

High Performances Method: la tecnologia al servizio del benessere fisico

High Performances Method: l'esclusiva tecnologia per sentirsi in forma La pluridecennale esperienza del Forte Village Resort mette in campo un set di strumenti e professionisti unico nel suo genere per agevolare gli atleti. Per il benessere complessivo e per migliorare le performance atletiche, presso il Forte Village Resort a Santa Margherita di Pula, in provincia di Cagliari, è a disposizione l'High Perfomance Method, un set di strumenti e professionisti unico nel suo ...

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Beauty routine viso: 10 consigli per una pelle sana e luminosa

Beauty routine viso: 10 consigli per avere una pelle sana e luminosa

Il decalogo per mantenere la pelle luminosa e sana a lungo Per preservare la salute e la bellezza della pelle sono sufficienti semplici accorgimenti ma molto efficaci. Avere una pelle del viso sana e luminosa è anche questione di genetica, certo, ma non soltanto: una cura quotidiana seguendo semplici ma efficaci consigli può fare la differenza e regalare, a tutte le età, un aspetto giovane e curato. Vediamo subito il decalogo della beauty ...

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Smoothies: che cosa sono, come si preparano e  quali sono i benefici?

Smoothies: che cosa sono, come si preparano e  quali sono i benefici?

Smoothies: l’healthy food che sta spopolando per il suo sapore gustoso e le proprietà benefiche Alla scoperta delle bevande golose e salutari per fare il pieno di energia e benessere. Facili da preparare, gustosi, leggeri e ricchi di proprietà benefiche, gli smoothies spopolano tra gli appassionati di healthy food e a ragione: sono un concentrato di fibre e vitamine con poche calorie ma davvero nutrienti. Il termine “smoothie” deriva dall’inglese “smooth” che significa ...

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Weekend di Pasqua e Pasquetta in Sardegna: perché scegliere l’isola?

Weekend di Pasqua e Pasquetta in Sardegna: perché scegliere l’isola?

Pasqua e Pasquetta in Sardegna: tutto il fascino del weekend pasquale sull'isola Concedersi una vacanza in Sardegna per il weekend di Pasqua e Pasquetta significa staccare finalmente dalla routine e recuperare le energie. Il weekend di Pasqua e Pasquetta è il momento più adatto per staccare finalmente dalla routine di tutti i giorni e concedersi preziosi momenti di benessere e relax per rigenerarsi e ricaricare le pile. Una meta perfetta è senza dubbio ...

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Che cosa sono le terapie olistiche e quali sono i benefici?

Che cosa sono le terapie olistiche e quali sono i benefici?

Terapie olistiche: quali sono e tutti i benefici Una panoramica sui metodi di cura naturali e sui vantaggi per il paziente. Le terapie olistiche sono metodi di cura naturali che si basano su un presupposto differente rispetto a quello della medicina tradizionale: infatti, secondo la visione olistica, gli aspetti mentali, emotivi, fisici, spirituali sono considerati sullo stesso piano e i sintomi scatenati dalle patologie rappresentano i segnali del corpo che tenta di ...

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Come tornare in forma dopo le feste: 10 consigli per ritrovare la silhouette

Come tornare in forma dopo le feste: 10 consigli per ritrovare la silhouette

Rimettersi in forma dopo le feste: che cosa fare e quali sono gli errori da evitare? 10 consigli per riacquistare la silhouette dopo le feste e ritrovare il benessere Dopo i lauti pranzi e i cenoni ricchi di squisitezze che caratterizzano il periodo delle feste, uno degli obiettivi principali è quello di rimettersi in forma, ritrovare la silhouette e smaltire gli eccessi purificando l'organismo. Capita, infatti, di sentirsi appesantiti e di dover recuperare ...

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10 consigli per rafforzare il sistema immunitario

10 consigli per rafforzare il sistema immunitario

Come aumentare le difese immunitarie Per rimanere in perfetta salute è importante potenziare il sistema immunitario: i consigli da seguire. Durante il cambio di stagione e quando le temperature si abbassano, è più facile andare incontro ai noti "malanni di stagione": raffreddore, influenza, mal di gola... Come si suol dire, "prevenire è meglio che curare": diventa, allora, fondamentale mettere in campo una serie di azioni per mantenere in perfetta salute il sistema immunitario ...

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Crioterapia: che cos’è, a cosa serve e quali sono i benefici

Crioterapia: che cos’è, a cosa serve e quali sono i benefici

Crioterapia: di cosa si tratta e quali vantaggi apporta La crioterapia, grazie alle proprietà terapeutiche del freddo, cura inestetismi cutanei e infiammazioni. La crioterapia, o terapia del freddo, sfrutta le basse temperature per alleviare il dolore, ridurre le infiammazioni e migliorare lo stato di salute generale: il principio è lo stesso della classica "borsa del ghiaccio" applicata dopo una contusione o una distorsione. Rivolta a tutto il corpo oppure a una sola zona ...

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Total Body workout: perché farlo e quali sono i benefici?

Total Body workout: perché farlo e quali sono i benefici?

Total Body workout: di cosa si tratta e perchè praticarlo Grazie al Total Body workout è possibile prendersi cura di tutto il corpo in un'unica sessione e ottenere importanti benefici  L'allenamento Total Body è uno dei workout più efficaci che si possono eseguire sia in palestra che a casa e il perché è presto detto: si tratta, infatti, di un workout in grado di allenare tutto il corpo apportando benefici a ogni ...

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