Riequilibrio muscolare: che cos’è e come si pratica

Riequilibrio muscolare: come lo stress incide sulla salute dei muscoli Il benessere del nostro corpo passa anche dal riequilibrio muscolare che permette di ritrovare la mobilità articolare e restituisce forza ed elasticità ai muscoli, messi a dura prova da situazioni eccessivamente stressanti o da una scarsa attività fisica. Non sottovalutare l’importanza del riequilibrio muscolare significa prendersi cura di sé e imparare ad ascoltare il proprio corpo per migliorare la flessibilità, la forza ...

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Ashtanga Yoga: significato, origini e benefici

Ashtanga Yoga: lo yoga dinamico degli “otto passi” Il tempo dedicato al riposo e alla cura di sé è fondamentale per l’equilibro psicofisico e attraverso l’Ashtanga Yoga, uno dei numerosi stili di yoga, si può rilassare la mente e imparare ad ascoltare il proprio corpo per ritrovare l’armonia interiore messa a dura prova dallo stress della vita quotidiana. A casa come in vacanza, magari davanti allo splendido mare di Sardegna, praticare yoga ...

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Vinyasa yoga: che cos’è e perché fa bene

Vinyasa yoga: storia e benefici della disciplina yogica Secondo i principi che regolano la pratica dello hatha yoga e del vinyasa yoga, mantenere l’armonia psicofisica significa prendersi cura del benessere di corpo e mente poiché pur trattandosi di due entità distinte sono fortemente interconnesse tra loro tanto da essere capaci di influenzarsi a vicenda. Lo yoga è una disciplina millenaria nata in India che comprende una serie di pratiche meditative, corporee ...

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Meditazione: che cos’è, come iniziare a praticarla e perché fa bene alla mente

Meditazione: dalle origini alle otto tecniche più conosciute In un mondo sempre più frenetico e iperconnesso è facile cedere allo stress e la meditazione rappresenta la soluzione ideale per ritrovare il benessere psicofisico. Meditazione è una parola che deriva dal termine latino meditatio che siginifica “riflessione” e indica quell’insieme di pratiche che hanno l’obiettivo di rilassare la mente e aiutare l’individuo ad acquisire consapevolezza di sé. La pratica della meditazione ha una storia ...

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Cucina Ayurvedica: che cos’è e quali benefici porta all’organismo

Cucina Ayurvedica: perché il cibo è importante e cosa sono i dosha Il benessere del corpo passa anche del cibo e tra i regimi alimentari che fanno bene alla salute c’è la dieta detox, che migliora i processi di depurazione del nostro organismo, e la cucina ayurvedica che porta in tavola i principi dell’Ayurveda, l’antica medicina tradizionale indiana che aiuta a ritrovare il giusto equilibrio tra mente, fisico, psiche e spirito. “Una ...

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Talassoterapia spa: 10 benefici per salute ed estetica

Talassoterapia spa: l’uso terapeutico dell’acqua di mare Gli obiettivi di una vacanza possono essere tanti e tutti diversi: vivere un viaggio all’insegna dell’avventura e della natura incontaminata, scoprire le antiche tradizioni popolari di un territorio, immergersi nei profumi della cucina gourmet o ancora prendersi cura della salute e della bellezza del proprio corpo grazie ai trattamenti della talassoterapia spa, fiore all’occhiello delle proposte firmate Forte Village Resort in Sardegna. I trattamenti di ...

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Allenamento sportivo: che cos’è e come si pratica

Allenamento sportivo: tutto quello che devi sapere Mantenersi in forma è importante anche in vacanza e per non rinunciare al quotidiano allenamento sportivo al Forte Village i nostri ospiti troveranno ad attenderli i preparatori atletici del Performar Center powered by Acquaforte, il centro di eccellenza dedicato a tutti gli sportivi, professionisti e amatori, che vogliono perfezionare la loro forma fisica. Con allenamento sportivo ci si riferisce a un regolare processo di adattamento ...

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Dieta detox: che cos’è e perché fa bene alla salute

Dieta detox: le caratteristiche della dieta disintossicante Il cibo è scoperta, condivisione, benessere e la vacanza in un paradiso come il Forte Village è il momento ideale per prendersi cura di sé stessi e scoprire tutti i benefici di una dieta detox. Associata a trattamenti benessere come il Weight Loss o la talassoterapia, la dieta disintossicante aiuta a ridurre la cellulite e a contrastare l’antiestetico effetto della pelle a buccia d’arancia. La dieta ...

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Hatha Yoga: che cos’è e come praticarlo anche in vacanza

Hatha Yoga: la disciplina yogica fonte di benessere al Forte Village Resort Staccare la spina e concentrarsi sul benessere di corpo e mente diventa più facile con lo Hatha Yoga, una forma di yoga che al Forte Village si pratica nel rilassante Parco Ayurvedico-Yoga all’interno del meraviglioso giardino dell’Acquaforte Thalasso & Spa. Qui gli ospiti del resort possono rilassarsi scegliendo tra sedute di yoga, massaggi e pilates. In vacanza c’è chi proprio ...

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Massofisioterapia: che cos’è e quali tipi di massaggi si praticano

Massofisioterapia: che cos’è e perché fa bene al corpo In vacanza la parola d’ordine è relax e per chi ama prendersi cura del proprio corpo la massofisioterapia è uno dei trattamenti proposti dall’Acquaforte Thalasso & Spa del Forte Village, un’oasi di benessere immersa in un bellissimo giardino tropicale dove ripristinare l’equilibrio di mente e corpo. La massofisioterapia è una pratica terapeutica il cui nome deriva dall’unione delle parole greche “masso”, che ...

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Come perdere peso velocemente con il trattamento Weight Loss

Come perdere peso: al Forte Village il trattamento Weight Lost Se volete sapere come perdere peso e mantenervi in forma anche in vacanza, rimodellando il fisico, tonificando la pelle, eliminando le tossine e ritrovando la leggerezza, vi sveliamo qual é la soluzione: Weight Loss, uno dei trattamenti dell’Acquaforte Thalasso & Spa del Forte Village Resort. In medicina con perdita di peso, o calo ponderale, s’intende una riduzione della massa corporea totale causata ...

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Laserterapia ad alta potenza: che cos’è, quando è utile, consigli e controindicazioni

Laserterapia: che cos’è e quando viene utilizzata Il nostro corpo ci parla, ma nel caos della routine quotidiana in cui siamo immersi facciamo spesso fatica ad ascoltare i segnali. Le vacanze diventano così il momento ideale per prenderci cura di noi stessi e provare i benefici di trattamenti come la talassoterapia e la laserterapia ad alta potenza che rigenerano il corpo. Al Forte Village Resort in Sardegna, l’innovativo trattamento di laserterapia ...

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Trattamento anti age viso e corpo: benefici e proprietà

Trattamento anti age: che cos’è l’invecchiamento cutaneo In vacanza pensare al proprio benessere psicofisico diventa una priorità e per chi vuole cancellare gli effetti dello stress quotidiano e contrastare l’invecchiamento della pelle, il trattamento benessere anti age viso e corpo del Forte Village è la soluzione dedicata a uomini e donne di tutte le età che vogliono combattere i segni del tempo. Tra le strategie per combattere l’invecchiamento della pelle c’è anche la ...

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Regina Fortunato e la medicina estetica non invasiva

Regina Fortunato: la medicina estetica al Forte Village Resort In vacanza, natura incontaminata e lusso sono le due parole chiave per chi vuole staccare dallo stress e rigenerarsi. Il relax però passa anche dalla cura del corpo, lo sa bene la dottoressa Regina Fortunato che al Forte Village Resort si prende cura del benessere dei nostri ospiti con innovativi trattamenti di medicina estetica non invasiva. La dottoressa Regina Fortunato, specialista in chirurgia ...

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