Total Body workout: di cosa si tratta e perchè praticarlo Grazie al Total Body workout è possibile prendersi cura di tutto il corpo in un'unica sessione e ottenere importanti benefici L'allenamento Total Body è uno dei workout più efficaci che si possono eseguire sia in palestra che a casa e il perché è presto detto: si tratta, infatti, di un workout in grado di allenare tutto il corpo apportando benefici a ogni ...
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Body and skin care: perché è importante? Prendersi cura del corpo grazie alla body and skin care quotidiana dona un aspetto sano e radioso. Prendersi cura di sé è un toccasana sia per il corpo che per la mente: i lavaggi, la cura della pelle e dei capelli, i profumi, le creme idratanti, i trattamenti specifici e i tonici sono elementi preziosi dell'attenzione quotidiana verso il proprio benessere. Dedicare un pò di tempo, ...
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Le caratteristiche uniche di tè e tisane Nelle giornate più fredde, non c'è niente di meglio che ritagliarsi un momento di relax tutto per sé e assaporare una tazza fumante di una bevanda calda, come tè e tisane, lasciandosi avvolgere dal suo intenso aroma. Tè e tisane non sono soltanto un piacere ma anche un autentico toccasana per il nostro organismo, vere medicine naturali. Se associarli è molto comune, va tuttavia ricordato che ...
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Perché prendersi cura delle gambe e quali sono i benefici? Il percorso marino “Le gambe nel cielo” dell’Acquaforte Thalasso & Spa, vero e proprio tempio del wellness circondato dal lussureggiante giardino del Forte Village Resort, è il trattamento ideale per avere gambe toniche e leggere. Non soltanto aspetto estetico, che comunque non va sottovalutato: avere cura delle gambe e mantenerle in salute è fondamentale per preservare il benessere psicofisico nella sua interezza. Infatti, ...
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Fangoterapia: un trattamento estetico e curativo La fangoterapia è una pratica efficace utilizzata per eliminare i liquidi in eccesso e restituire tono ed elasticità alla pelle. Gambe, fianchi e addome sono zone del nostro corpo dove possono proliferare i liquidi in eccesso. Una delle terapie più utili per eliminarli è la fangoterapia. Si tratta di un trattamento estetico e curativo a base di fango, una melma composta dalla mescolanza di un elemento ...
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Benessere e sostenibilità: come possiamo fare la differenza? In che modo benessere e sostenibilità possono convivere quando si parla di cura della persona e tutela dell'ambiente? Rispettare l’ambiente e sé stessi, quindi unire benessere e sostenibilità, significa prendersi cura dell’equilibrio naturale del proprio organismo e proteggere quello del nostro pianeta, un sistema complesso fatto di delicati equilibri e risorse che devono essere garantite anche alle generazioni future. Salute, benessere e sostenibilità sono strettamente ...
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Ultherapy: come funziona la tecnica non invasiva che rigenera la pelle? Ultherapy è un trattamento di medicina estetica di ultima generazione che stimola la produzione di collagene e contrasta l’invecchiamento cutaneo. Avere una pelle più tonica, compatta e levigata, rigenerandola in profondità e senza ricorrere a bisturi o aghi, oggi è possibile grazie all’innovativo trattamento di medicina estetica Ultherapy che contrasta la lassità cutanea di viso, collo e dècolletè in modo semplice ...
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Preparare la pelle al sole: quali sono i segreti per un’abbronzatura perfetta? Il massaggio al miele e al sale è l'incontro tra morbidezza ed energia che, insieme agli olii essenziali, purificano e lisciano la pelle, preparandola all'appuntamento con il sole. L’estate è alle porte e questo significa preparare la pelle all’esposizione ai raggi solari per ottenere un’abbronzatura perfetta e prevenire eritemi, scottature, macchie e rughe: un colorito sano e dorato, infatti, è ...
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Gentle Hatha: i segreti dello yoga gentile Lo Gentle Hatha è un approccio dolce alla disciplina dello yoga che permette di raggiungere il perfetto equilibrio tra corpo e mente per vivere in armonia con sé stessi e con gli altri. L’aggettivo inglese gentle, che in italiano significa “gentile”, associato alla pratica yogica indica una disciplina che non esalta lo sforzo fisico o l’estrema flessibilità, ma si concentra sullo stretching, la respirazione, il ...
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Mare d'inverno: un alleato dell’equilibrio psicofisico Il mare d’inverno regala panorami da cartolina ed è anche un toccasana per la salute psicofisica grazie alla presenza di iodo e salsedine che favoriscono un aerosol naturale e rappresentano una vera e propria cura per molte malattie. Secondo una ricerca svolta dall'Università di Gand (Belgio) insieme all'Istituto fiammingo per il mare (VLIZ), lo spray marino, vale a dire l’acqua di mare vaporizzata nell’aria dalle onde, ...
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Yumeiho Therapy: la disciplina giapponese per la correzione posturale Il Forte Village Resort, circondato dallo splendido mare di Sardegna e situato in uno degli angoli più belli della costa Sud dell’isola, è la destinazione ideale per una vacanza all’insegna del benessere grazie ai protocolli di trattamenti beauty e medicali esclusivi che includono la Yumeiho Therapy, il metodo terapeutico in grado di rigenerare corpo e spirito. La Yumeiho Therapy, nata nel 1975 in ...
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Postura corretta e benessere: quali sono le conseguenze degli errori posturali? Lo stile di vita sedentario e l’inattività fisica rappresentano dei fattori di rischio per la salute e favoriscono l’insorgenza di patologie a carico dell’apparato muscolo-scheletrico, tra cui mal di schiena, ridotta mobilità delle articolazioni, tensione a livello dei muscoli di collo e spalle, che spesso derivano da errati atteggiamenti posturali ripetuti nel tempo. La postura, ovvero l’adattamento personalizzato di ogni individuo ...
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Massaggio Shirodhara: che cos’è la tecnica dell’olio colato? Il massaggio Shirodhara, detto anche "oleazione della testa", è il simbolo per eccellenza dell’antica medicina indiana dell’Ayurveda e il suo nome deriva dalle parole sanscrite Shiro, che significa “testa”, e Dhara, cioè “flusso continuo di liquido” che ben descrivono la pratica: infatti, il trattamento si basa sull’uso di un flusso costante di olio a temperatura ambiente che viene versato dolcemente sulla fronte per ...
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Pilates: le origini di un metodo che fa bene a corpo e mente Il metodo Pilates, o più semplicemente Pilates, è un metodo di allenamento fisico-mentale sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Hubertus Pilates, insegnante e imprenditore tedesco naturalizzato statunitense, che traendo ispirazione da antiche discipline orientali, come lo yoga, il Tai Chi e la meditazione, diede forma a quello che inizialmente chiamò metodo Contrology. Pilates, nato l’8 dicembre 1883 a Mönchengladbach, ...
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