Bowling, uno sport che unisce tecnica e intrattenimento Il bowling non è soltanto un passatempo con amici o familiari, ma uno sport che unisce tecnica, strategia e divertimento. Conoscere le regole di base e applicare alcuni accorgimenti pratici permette di divertirsi migliorando al tempo stesso coordinazione, concentrazione e precisione. Diventato sport ufficiale soltanto alla fine del XIX secolo, il bowling si è evoluto negli ultimi decenni – e soprattutto con l’introduzione dei ...
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Guida al Pilates Reformer: come ritrovare equilibrio e forza interiore Il Reformer Pilates rappresenta l’evoluzione del movimento consapevole: un metodo avanzato che lavora in profondità su forza, flessibilità, postura e controllo motorio, accompagnando il corpo verso un equilibrio psicofisico armonioso e duraturo. Nel vasto e sempre più ricco universo delle discipline dedicate al benessere fisico e al movimento consapevole, il pilates si distingue da sempre per la sua capacità di intrecciare in ...
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Triathlon: disciplina, resistenza e motivazione in una sola gara Dalla pianificazione degli allenamenti alla scelta dell’attrezzatura: 5 consigli utili per prepararsi al meglio a una gara di triathlon, incluso l’appuntamento annuale al Forte Village, tra le competizioni più impegnative e appassionanti del panorama italiano. Disciplina multisportiva tra le più impegnative, complesse e stimolanti a livello globale, il triathlon si distingue per la straordinaria combinazione di tre discipline sportive – il nuoto, il ciclismo e la ...
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Allenamento sportivo: strategie per mantenersi in forma anche in estate Prediligere allenamenti funzionali e a corpo libero, integrare l’esercizio nelle proprie attività quotidiane e prestare particolare attenzione al recupero e alla respirazione sono tutti ottimi modi per mantenersi in forma anche durante il periodo estivo. L’estate è ormai alle porte, e con le belle giornate e il caldo, spesso la voglia di allenarsi viene a mancare. La buona notizia è che, con ...
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Guida all'ABC del padel: come si gioca e i primi passi per imparare Il padel è uno sport affascinante e avvincente, che unisce velocità, strategia e divertimento. Le regole sono facili da imparare e mettere in pratica, rendendolo accessibile a tutti, dai principianti agli esperti. È uno sport ideale per chi vuole migliorare la propria coordinazione e resistenza, godendo allo stesso tempo di momenti di socializzazione che stimolano la competizione sana ...
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Gli ITF Tournaments tornano in terra sarda per una stagione 2025 ricca di emozioni e novità Dal 31 marzo al 5 maggio, e dal 15 settembre al 26 ottobre, i campi di terra rossa della Forte Village Sports Academy A.s.d. faranno da palcoscenico ai ben 12 tornei Combined organizzati dall’International Tennis Federation e parte del prestigioso Forte Village Tennis Project, per un totale di 24 competizioni da 30.000 $ l’una, per ...
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Quali sono i benefici del pugilato femminile e come influenza positivamente la salute psicofisica? Aumento della forza muscolare e dell’agilità, maggiore disciplina, capacità di concentrazione e un senso di empowerment sono solo alcuni dei motivi che spingono sempre più donne ad avvicinarsi alla boxe femminile. Questo sport è un ottimo strumento per migliorare la forma fisica, aumentare la fiducia in sé stesse e promuovere il benessere mentale. Un tempo considerato uno sport ...
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Cos’è, come funziona e quali sono i benefici della pole dance Una disciplina sportiva intensa e al tempo stesso in grado di dare grandi soddisfazioni fin dalle prime lezioni, che si basa su una combinazione di danza artistica, fitness e acrobazie intorno e sopra un palo verticale (da qui il nome di “pole dance”) per migliorare forza, flessibilità, coordinazione e postura e, soprattutto, allenarsi in modo divertente e coinvolgente. Dinamica, coinvolgente e ...
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Gioco scacchi, uno sport per la mente adatto a tutte le età Da passatempo a vera e propria “palestra per la mente”: ecco come sviluppare le proprie abilità cognitive, migliorare la capacità di concentrazione e problem solving e la memoria, e imparare a gestire meglio lo stress con il gioco degli scacchi. Una vera e propria “palestra per la mente”: così è spesso definito il gioco scacchi, tra i giochi di strategia ...
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Un bilancio finale dei Sardinia ITF Tournaments 2024 Ben 298 tennisti provenienti da tutto il mondo e un totale di 777 partite per la dodicesima edizione dei Sardinia ITF Tournaments, che mai come in questo 2024 hanno emozionato e tenuto con il fiato sospeso il pubblico presente presso la Tennis Forte Village ASD Sports Academy di Santa Margherita di Pula. Si sono conclusi nella serata di domenica 27 ottobre gli attesissimi tornei ...
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I segreti per dominare il campo da padel e vincere Servizio, dritto e rovescio, bandeja e volèe sono soltanto alcuni dei colpi base che un padelista deve imparare a padroneggiare per portare il suo gioco al livello successivo. Divertente, dinamico e adrenalinico, ma anche adatto a persone di diverse età e livelli di preparazione fisica, e a chi desidera approcciarsi per la prima volta agli sport con racchetta (le regole sono relativamente poche ...
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Alla scoperta del pickleball: regole, curiosità e come si gioca Una disciplina sportiva dinamica e versatile, che unisce tennis, badminton e ping-pong per un’esperienza di gioco divertente, avvincente e accessibile a tutte le età e i livelli di preparazione fisica. Ideale per chi desidera muovere il proprio corpo in maniera divertente e al tempo stesso sfidante, ma anche per chi è alla ricerca di un'attività sportiva che unisca competizione e socializzazione, il ...
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Occhi puntati sugli ITF Tournaments a poco più di due settimane dai match conclusivi L’emozione del grande tennis internazionale continua sui campi di terra rossa della Tennis Forte Village ASD Sports Academy di Santa Margherita di Pula, con due attese finalissime previste per domenica 27 ottobre. Dopo l’avvio in grande stile nella giornata di lunedì 16 settembre, i Sardinia ITF Tournaments 2024 si stanno avviando verso le fasi finali, con due tornei previsti ...
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Corsa, nuoto e ciclismo per una sfida emozionante sulle incantevoli coste del Sud Sardegna Torna, nelle giornate del 26 e 27 ottobre 2024, l’immancabile appuntamento con il Forte Village Triathlon, un’emozionante sfida che combina tre delle più amate discipline sportive -nuoto, ciclismo e corsa- per la prima volta con la nuova distanza Olympic, pensata per chi desidera mettersi alla prova, oltre ogni limite. 1,5 km di nuoto, 40 km in bicicletta e ...
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