Pickleball, regole e perché avvicinarsi allo sport del momento Grazie alla sua natura ibrida e alla relativa semplicità delle regole, il pickleball è la disciplina ideale per chi vuole avvicinarsi agli sport con racchetta in modo semplice, ma comunque competitivo. Negli ultimi anni il pickleball si è affermato come uno degli sport in più rapida crescita a livello internazionale. Una disciplina in grado di conquistare persone di ogni età grazie a una combinazione ...
Read More
Ricette con salicornia: il sapore del mare nel piatto Versatile, gustosa e croccante, la salicornia sarda ben si presta a essere utilizzata in una grande varietà di ricette, dagli antipasti di mare ai primi piatti più elaborati. Negli ultimi anni la cucina mediterranea sta vivendo una fase di profonda riscoperta di ingredienti semplici, stagionali e legati al territorio, materie prime capaci di esprimere gusto e identità senza bisogno di lavorazioni complesse. In ...
Read More
Orto sinergico: di che cosa si tratta e i principi fondamentali delle consociazioni Nato dall’osservazione dei cicli naturali e dei comportamenti delle piante in ambienti selvatici, l’orto sinergico crea un vero e proprio ecosistema vivente, dove ogni specie vegetale interagisce positivamente con le altre, creando una rete di sostegno reciproco. Immagina un giardino in cui ogni pianta cresce non solo per se stessa, ma in perfetta armonia con le altre, dove ogni ...
Read More
Cura dei capelli: come avere una capigliatura sempre bella e in salute Prendersi cura dei capelli è un gesto quotidiano che unisce l’utilizzo di prodotti mirati, piccoli accorgimenti nello styling e uno stile di vita complessivamente sano ed equilibrato. Sfoggiare una capigliatura sana, luminosa e in salute non è solo una questione di estetica: la cura dei capelli è il riflesso di un equilibrio tra salute, cura personale e attenzioni quotidiane, un vero e ...
Read More
Dolci sardi: le prelibatezze della festa di Sant'Antonio Abate Semplici nella preparazione, ma ricchi di gusto, i dolci sardi sono parte integrante delle celebrazioni di Sant’Antoni ‘e su fogu, una ricorrenza celebrata su tutta l’isola nella notte tra il 16 e il 17 gennaio. Nel panorama delle tradizioni popolari più radicate e identitarie della Sardegna, la festa di Sant’Antonio Abate si distingue come uno dei momenti più intensi dal punto di vista simbolico e ...
Read More
Cannonau di Sardegna: storia e abbinamenti di un’espressione autentica del patrimonio vitivinicolo isolano Le origini del Cannonau di Sardegna sono profondamente legate alle caratteristiche geografiche dell’Isola e alla storia delle comunità che da secoli la abitano. Da questo legame autentico nascono anche i migliori abbinamenti con i prodotti della tradizione locale. Il cannonau di Sardegna rappresenta una delle espressioni più autentiche e identitarie del patrimonio enologico italiano, un vino che racchiude in ...
Read More
Festa della Befana in Sardegna: le origini di Sa Filonzàn Sa Filonzàn è una delle celebrazioni più note e affascinanti del patrimonio folkloristico della Sardegna che, nella notte tra il 5 e il 6 gennaio, anima con sfilate in costume legate alla tradizione della Befana sarda le strade di borghi e centri urbani. La festa della Befana in Sardegna si distingue nettamente dalle celebrazioni che caratterizzano il resto della Penisola, andando ben ...
Read More
Mindfulness: significato e modi efficaci per ridurre stress e ansia La pratica della mindfulness aiuta a sviluppare un rapporto più consapevole con i propri pensieri, le emozioni e le sensazioni fisiche, favorendo calma, lucidità e capacità di gestione delle situazioni stressanti. Nel tempo, questo approccio consente di rafforzare il benessere psicofisico e sostenere un rapporto più armonioso con sé stessi e con l’ambiente circostante. Nella vita contemporanea, sempre più frenetica e caratterizzata ...
Read More
Stretching schiena: come farlo correttamente e perché fa bene Eseguire correttamente gli esercizi di stretching per la schiena aiuta a migliorare postura, mobilità e flessibilità, riducendo tensioni e rigidità muscolare. La pratica costante favorisce il benessere generale, aiuta a prevenire dolori e rende più agevoli i movimenti quotidiani. La schiena spesso risente dei ritmi intensi della vita quotidiana, accumulando tensioni, rigidità e dolori che derivano da posture scorrette, stress, sedentarietà o movimenti ...
Read More
Guida ai regali di Natale: 10 idee per sorprendere amici e familiari La ricerca dei regali di Natale può essere un’esperienza divertente e emozionante, ma allo stesso tempo sfidante, perché trovare doni originali, utili e capaci di trasmettere affetto richiede attenzione, cura e un po’ di ispirazione per sorprendere davvero chi li riceve. Trovare il regalo di Natale perfetto può sembrare una sfida tra migliaia di opzioni, soprattutto quando si desidera coniugare ...
Read More
Zucca Halloween: un simbolo che unisce antiche tradizioni, magia e leggende La zucca di Halloween unisce l’atmosfera misteriosa di antiche leggende con il calore delle tradizioni popolari. Dietro il suo sorriso intagliato si nasconde una storia che attraversa secoli e culture, trasformando un semplice ortaggio in un’icona universale di magia, folklore e convivialità. Ogni anno, alla fine di ottobre, le città e i paesi di tutto il mondo si trasformano sotto la ...
Read More
I benefici del massaggio rilassante per corpo e mente Il massaggio rilassante è un’esperienza rigenerante e distensiva, ideale per le coppie che desiderano ritrovare armonia, complicità e un momento di autentico benessere da condividere insieme. Il massaggio rilassante rappresenta una pratica antica e universale, capace di apportare benefici significativi non solo sul piano fisico, ma anche su quello mentale, emotivo e relazionale, trasformandosi in un vero e proprio rituale di benessere. A ...
Read More
Antigravity: come funziona la disciplina che sfida la gravità I principi dello yoga, del pilates e dell’acrobatica aerea si fondono nell’antigravity, una disciplina in sospensione che armonizza corpo e mente, offrendo un’esperienza completa di equilibrio e benessere a 360 gradi. Scoprire una nuova percezione del corpo, liberarsi dal peso della gravità e ritrovare una sensazione autentica di equilibrio e leggerezza: è questa l’essenza dell’allenamento antigravity, una disciplina che unisce i principi dello yoga, ...
Read More
Il pane sardo tra tradizione culinaria e identità culturale La varietà del pane sardo, dal carasau fragrante al coccoi decorato, dal guttiau saporito al su civraxiu rustico, racconta secoli di storia e tradizione gastronomica. Terra di grano e di comunità profondamente radicate nei ritmi della natura e nelle celebrazioni religiose, la Sardegna ha sviluppato nel corso dei secoli un repertorio straordinariamente vario di pani tipici sardi, ciascuno con caratteristiche, forme e sapori ...
Read More
Questo sito utilizza Cookies per migliorare l'esperienza. Continuando la navigazione o scorrendo la pagina accetti il loro utilizzo. Maggiori informazioni
Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.