Beauty routine viso: 10 consigli per avere una pelle sana e luminosa

Il decalogo per mantenere la pelle luminosa e sana a lungo

Per preservare la salute e la bellezza della pelle sono sufficienti semplici accorgimenti ma molto efficaci.

Avere una pelle del viso sana e luminosa è anche questione di genetica, certo, ma non soltanto: una cura quotidiana seguendo semplici ma efficaci consigli può fare la differenza e regalare, a tutte le età, un aspetto giovane e curato.

Vediamo subito il decalogo della beauty routine viso da mettere in pratica tenendo conto che una pelle luminosa e in salute implica tre step chiave:

• La pulizia, ovvero la detersione della pelle per liberarla da impurità, particelle di smog, residui di trucco e sporco;
• Idratazione, per fornirle tutti quegli elementi di cui necessita per svolgere la sua funzione di barriera e per riequilibrarla;
• Protezione solare per contrastare gli effetti dannosi dei raggi UV.

Le 10 regole per un viso splendente

Ecco dieci consigli di bellezza per avere la pelle del viso fresca, luminosa e perfetta:

1. Una pulizia giornaliera del viso con delicatezza senza utilizzare detergenti aggressivi che possano alterare l’equilibrio fisiologico della pelle. È importante scegliere i prodotti giusti, pochi ma formulati al meglio per una beauty routine efficace;
2. A contatto con la pelle, privilegiare fibre naturali e morbide come, ad esempio, lino, cotone, lana evitando invece le fibre sintetiche e tessuti ruvidi;
3. Applicare, tutti i giorni, una crema idratante, emolliente e illuminante. Un prezioso alleato è poi l’olio di cocco vergine che vanta la capacità di ringiovanire, guarire e riparare la pelle lasciandola radiosa: le sue proprietà antiossidanti contrastano i radicali liberi e regalano alla pelle un tono uniforme;
4. Applicare l’esfoliante sulla pelle umida dopo la detersione o in sostituzione del normale detergente: due volte la settimana se si tratta di esfolianti meccanici come gommage e scrub oppure una volta alla settimana (o ogni due settimane) in caso di esfolianti chimici;
5. Purificare il corpo: la bellezza e la salute della pelle inizia con la cura del proprio corpo dall’interno. Un’alimentazione sana ed equilibrata è il punto di partenza per un incarnato sano: frutta e verdura in abbondanza, olio evo, acqua, tisane, succhi di frutta non zuccherati limitando spuntini salati, caffè, zucchero e alcolici.
   Inoltre, bere acqua calda con limone ogni mattina aiuta a eliminare le tossine dall’organismo;
6. Addio al fumo: il fumo è uno dei più grandi nemici della cute poiché ne provoca un precoce invecchiamento rendendola grigia e impedendole di ossigenarsi correttamente;
7. Mantenere in salute il sistema microcircolatorio: sapevate che la pelle viene nutrita dall’interno anche grazie al sistema microcircolatorio? Per fare in modo che la circolazione sanguigna funzioni sempre a dovere, dedicatevi all’attività fisica il più possibile e dimenticate la sedentarietà;
8. L’importanza di un sonno adeguato: spesso non ci si fa caso, ma un sonno ristoratore e di qualità è la base per il benessere fisico (e mentale). Anche la pelle ne trae giovamento poiché, quando si dorme, il corpo inizia il fondamentale processo di riparazione e guarigione;
9. Fare il pieno di vitamina B e D: la vitamina B rallenta i segni del tempo, diminuisce l’irritazione e l’arrossamento della pelle e aumenta il flusso sanguigno alle cellule; la vitamina D impedisce che la pelle appaia giallastra e poco trattabile con il trucco;
10. Sorridere il più possibile: rilassare il volto e sorridere è un toccasana per la pelle del viso poiché rilascia endorfine e distende i muscoli facciali.

Prendersi cura di sé al Forte Village, tempio del wellness

Il Forte Village, pluripremiato resort in cui vivere una vacanza da sogno nell’incantevole scenario del Sud della Sardegna all’insegna del massimo comfort, relax e privacy, è un autentico tempio del wellness, un’oasi di benessere in cui gli ospiti possono finalmente staccare dalla frenetica vita di tutti i giorni e prendersi cura della propria salute fisica e mentale.

Vanta, infatti, l’Acquaforte Thalasso & Spa, eccellenza nel panorama delle terme a livello internazionale, che propone, in un ambiente raffinato ed elegante immerso in uno splendido giardino tropicale, una serie di trattamenti dalla comprovata efficacia per tonificare, ringiovanire e depurare l’organismo tra cui il biolifting che previene e combatte i segni del tempo e regala alle pelle del viso, del collo e del décolleté un aspetto più tonico, luminoso e levigato.

In particolare, la dottoressa Joanna Hakimova (Dottoressa in Biologia, PhD in fisiologia umana, ricercatrice dell’Accademia delle Scienze di Mosca, specialista in bioestetica e cure naturali) propone trattamenti esclusivi quali il Manual SMAS Lifting, ideato insieme alla Dott.ssa Silvia Russo, che permette di rivitalizzare le strutture indebolite del sistema muscolo-aponeurotico del viso, collo e cuoio cappelluto aiutando a riposizionare la struttura muscolare del viso e a ripristinare la sua fisiologica armonia, e la Lezione di Self Lifting, un training personalizzato con la stesura di un programma anti-age individuale per la cura del viso, tenendo conto dell’età, del tipo di pelle, della predisposizione genetica all’invecchiamento e della presenza di specifici problemi della pelle.

Ma non è tutto: il resort mette a disposizione dei propri ospiti lo splendido Parco Ayurvedico per massaggi, sedute di yoga e pilates, SPA privata, un programma di rafforzamento del sistema immunitario, la collaborazione di un’equipe di medici nutrizionisti e naturopati per mettere a punto il miglior regime alimentare per ogni ospite, il Performance Center powered by Acquaforte, centro fitness di eccellenza, e il Forte Lab, centro di diagnostica all’avanguardia, indispensabile per monitorare lo stato di salute degli ospiti.

Vuoi provare i benefici del biolifting e concederti una vacanza da favola in un autentico paradiso? Prenota il tuo soggiorno al Forte Village Resort in Sardegna