Padel: quali sono i benefici e dove giocare in Sardegna

Padel: perché fa bene al corpo e alla mente?

Divertente, amichevole e famigliare, il Padel, chiamato anche Paddle Tennis, Tennis Padel, Tennis Paddle, è uno sport entusiasmante e dinamico che possono giocare persone di diversa età, sesso, condizioni tecniche e fisiche. 

Un po’ tennis, un po’ squash e un po’ racquetball, nel Padel vengono utilizzate una racchetta e una palla e si gioca in un campo di 10 metri di larghezza per 20 metri di lunghezza con una rete nel mezzo e quattro pareti che circondano l’area di gioco. La parte centrale della rete ha un’altezza pari a 88 centimetri che aumentano in direzione delle estremità fino a un massimo di 92 centimetri.

Il campo è completamente recintato e lungo tutto il perimetro si trovano sia zone costruite con materiali, che consentono il rimbalzo della palla, che zone metalliche, dove il rimbalzo della palla è considerato irregolare. Le pareti di fondo campo sono alte 4 metri e costruite, fino a tre metri, con materiale trasparente o opaco, come vetro, mattoni o cemento, mentre la struttura dell’ultimo metro è in metallo.

Questa disciplina sportiva aiuta a mantenersi in forma e permette di perdere peso, allenando contemporaneamente braccia, gambe, glutei e addominali. Vediamo quali sono i principali benefici del Padel e perché praticarlo fa bene alla salute psicofisica dell’individuo:

• Migliora coordinamento, agilità, elasticità e riflessi, contrastando l’atrofia muscolare;
• Aumenta la forza, il tono muscolare e i livelli di colesterolo, consentendo di bruciare fino a 400 calorie a partita;
• Migliora il sistema cardiocircolatorio e cardiovascolare, riducendo il rischio di attacchi cardiaci o insufficienza cardiaca
• Migliora la qualità del sonno e rafforza il sistema immunitario;
• Migliora la concentrazione e mantiene la mente attiva;
• Favorisce la socializzazione e migliora i rapporti interpersonali;
• Aiuta a controllare i livelli di stress e aumenta l’autostima;
• Accresce il senso di responsabilità e la disciplina.

Padel: i nuovi campi del Forte Village Resort in Sardegna

Al Forte Village, pluripremiato resort circondato dallo splendido mare di Sardegna, il Padel si può giocare in uno dei tre nuovi campi all’aperto dedicati agli esperti, agli appassionati e a tutti coloro che vogliono mettersi alla prova e imparare le basi di questa disciplina sportiva. 

Inoltre, gli ospiti del resort possono scegliere se giocare liberamente con i propri amici o avere un istruttore su richiesta per allenarsi con i migliori professionisti e perfezionare il proprio stile di gioco.

La pratica sportiva è uno dei punti di forza dell’offerta del resort che mette a disposizione di ogni ospite ampi spazi, campi regolamentari e i migliori allenatori per offrire ad adulti e bambini la possibilità di confrontarsi con la professionalità, l’entusiasmo e l’esperienza dei grandi campioni internazionali all’interno delle numerose Academy sportive del Forte Village.

Oltre agli sport più praticati, il Forte Village offre corsi di boxe, scherma, triathlon, freestyle football e sport acquatici, in questo modo è possibile scegliere se scoprire una nuova disciplina o continuare con il proprio allenamento abituale. Inoltre, è possibile partecipare a sessioni di allenamento personalizzate, allenarsi sotto gli occhi di grandi professionisti e ricevere consigli utili a migliorare la tecnica negli sport di squadra e individuali.

Immerso in un incantevole parco naturale di 50 ettari e circondato da uno dei mari più belli del mondo, il Forte Village è il resort dal lusso accessibile e vanta un’offerta unica e inimitabile in tutto il bacino del Mediterraneo.

Il resort sorge in uno degli angoli più belli della costa Sud dell’isola e offre differenti soluzioni di soggiorno in grado di soddisfare le diverse esigenze degli ospiti: dagli eleganti 8 hotel a cinque e quattro stelle, alle raffinate suite di lusso fino alle 13 ville, meravigliose oasi di privacy e bellezza con servizi extra, come maggiordomo, chef o chaffeur.

Al Forte Village, oltre alle numerose Accademie Sportive, si possono provare anche i benefici dei pacchetti Spa Experience e di esclusivi programmi, come il Weight Loss, l’Immuno Detox e l’Immuno Anti-Age a cui si aggiungono gli innovativi trattamenti di  Barbara Sturm, la Dottoressa delle star.

Il resort si distingue anche per la qualità e la varietà del cibo che propone ai suoi ospiti, un vero e proprio percorso gastronomico alla scoperta dei sapori e delle tendenze più interessanti della cucina italiana e del resto del mondo con grandi chef internazionali tra cui, solo per citarne alcuni, Heinz Beck, Massimiliano Mascia e Andrea Berton.

Va inoltre ricordato che per consentire ai propri ospiti di vivere un soggiorno all’insegna della sicurezza, del benessere e del divertimento, il Forte Village ha applicato fin dal mese di Giugno 2020 un Covid Protection Protocol che nel 2021 è stato ulteriormente rafforzato con l’utilizzo di testi antigenici di ultima generazione.

Vuoi scoprire i benefici del Padel e vivere una vacanza da sogno in un vero paradiso? Scopri il Forte Village Resort in Sardegna