A scuola di nuoto con Martina Moravcova

Martina Moravcova: la campionessa di nuoto al Forte Village Resort

Organizzare le vacanze con bambini piccoli non è sempre facile: se gli adulti sognano le spiagge più belle e il mare cristallino, l’idea dei bambini è quella di muoversi e divertirsi.

Nelle nostre Sport Academy allenarsi è facile e divertente, soprattutto se siamo insieme a grandi campioni di ogni disciplina, come la nuotatrice Martina Moravcova.

Mentre mamma e papà scoprono i benefici del massaggio con olio Ayurvedico o si concendono un rilassante trattamento di talassoterapia, bambini e ragazzi possono mettersi alla prova nella piscina della nostra Swim Academy e imparare tutti gli stili di nuoto sotto l’occhio attento di Martina Moravcova, una delle nuotatrici più premiate di tutti i tempi.

Oltre a essere definito lo sport più completo per eccellenza, poiché coinvolge ogni parte del corpo, il nuoto è anche tra quelli più praticati e i suoi benefici sono moltissimi: aiuta a perdere peso, rilassa, previene lo stress e favorisce il buon sonno, rafforza le ossa e il tono muscolare, migliora postura, respirazione e fa bene al cuore perché potenzia l’attività cardiaca.

Il Forte Village Resort in Sardegna è il luogo ideale per mamme e papà alla ricerca di una vacanza rigenerante e per bambini che vogliono imparare tutti gli stili di nuoto divertendosi con i grandi campioni di questo sport.

Storia e stili di nuoto: dalla preistoria ai giorni nostri

Quella del nuoto è una storia antica che risale addirittura al periodo preistorico come testimoniano le pitture rupestri scoperte nella caverna dei Nuotatori, la grotta che si trova nel sud-ovest dell’Egitto, vicino al confine con la Libia, nella regione chiamata Gilf Kebir del deserto del Sahara. I disegni scoperti all’interno della caverna raffigurano uomini che compiono movimenti molto simili a quelli dei moderni stili di nuoto.

Dalla caverna dei Nuotatori la storia si sposta in Egitto, dove un sigillo risalente al periodo tra il 4000 a.C. e il 9000 a.C. rappresenta quattro nuotatori intenti a riprodurre movimenti molto simili allo stile di nuoto chiamato crawl, mentre per le prime notizie scritte sul nuoto bisognerà attendere il II millennio a.C. e le opere come il Gilgamesh, l’Iliade, l’Odissea, la Bibbia e il Beowulf. È invece del 1538 Colymbetes, il primo libro sul nuoto scritto dal professore di lingue tedesco Nicolas Wynman.

Solo nel 1800, in Europa, si comincerà a parlare di nuoto competitivo e nel corso degli anni, dopo il dorso considerato il principale, verranno introdotti nuovi stili di nuoto: il crawl, la farfalla, la rana, lo stile libero, il delfino e i misti ovvero la combinazione di quattro stili differenti (farfalla, dorso, rana, stile libero). Fu il tedesco Guts Muths ad organizzare le prime gare di nuoto e tuffi nel 1833 mentre nel 1873 venne introdotto il crawl da Joun Arthur Trudgen che copiò i movimenti dalle popolazioni dei nativi americani. Nel 1896 il nuoto fu inserito nel programma delle olimpiadi moderne di Atene e nel 1908 fu fondata la FINA, Féderation International de Natation Amateur. Un anedotto interessante è invece quello che ha come protagonista lo stile della farfalla, nato come variante della rana e accettato come stile distinto solo nel 1952.

In Italia il primo campione di nuoto moderno che ha segnato la storia della disciplina è stato Emilio Polli invece il primo italiano a scendere sotto la barriera di 1’ nei 100 stile libero fu Carlo Pedersoli diventato poi un attore e conosciuto con il nome d’arte di Bud Spencer. Oggi il campione del mondo dei 100 m stile libero è il nuotatore statunitense Caeleb Remel Dressel che detiene anche i record USA nei 50 m farfalla e il record del mondo nella staffetta 4X100 metri mista in vasca lunga.

Martina Moravcova: impara gli stili di nuoto alla Swim Academy del Forte Village Resort

Il nuoto è uno sport che fa bene a corpo, mente e cuore e al Forte Village Resort mentre mamma e papà si godono l’atmosfera rilassante della nostra Spa privata, i bambini, insieme a esperti istruttori di nuoto, possono migliorare il loro livello di preparazione o provare l’entusiasmante esperienza del primo tuffo in piscina.

Tra i docenti della Swim Academy, dal 07/07 al 20/07, ci sarà anche la campionessa Martina Moravcova che insegnerà a bambini e ragazzi quali sono i metodi di allenamento utilizzati dagli atleti e svelerà tutti i segreti degli stili di nuoto per aiutarli a migliorare la tecnica e il rendimento.

Martina Moravcova, nuotatrice slovacca, è specializzata nello stile libero, nella farfalla e nei misti e il suo palmarès conta 67 medaglie che comprendono: 2 medaglie olimpiche, 22 mondiali e 43 europee. Inoltre, ha battuto 3 record mondiali, 16 europei, 207 nazionali e ha vinto 105 medaglie d’oro e la Coppa del Mondo per tre volte entrando così di diritto nella storia della Coppa del Mondo FINA.

I suoi incredibili risultati le hanno permesso di ricevere importanti riconoscimenti tra cui le Tre Croci nel 2012 ed è stata eletta sei volte miglior atleta dell’anno per la Slovacchia.
Il corso di nuoto della Swim Academy dura una settimana, è esteso al massimo a 2-3 allievi, o a lezioni individuali, e gli allenamenti sono divisi in base al grado di preparazione.

• Beginner: il 1° livello è dedicato all’ambientamento in acqua, al galleggiamento, alla respirazione e alla propulsione elementare.
• Intermediate: il 2° livello prevede il perfezionamento del dorso, dello stile libero, e l’impostazione del delfino e della farfalla.
• Advanced: il 3° livello procede al perfezionamento delle quattro nuotate, della partenza e della virata.

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